Indice Grasa Corporal

Determine el Porcentaje de Grasa Corporal

Utilice una cinta métrica para determinar su circunferencia de cintura, cadera y cuello. A continuación, ingrese su sexo y las medidas a continuación para recibir un índice de grasa corporal basado en valores promedio. El índice de grasa corporal no es un indicador de nivel de condición física, ya que el cálculo se realiza sin tener en cuenta la altura o el peso.

Calculate
Metric Imperial
Your Body Fat is
?
These calculations are based on averages.

Categorías de Porcentaje de Grasa Corporal

Clasificación Mujeres (% Grasa) Hombres (% Grasa)
Grasa Esencial 10-12 % 2-4 %
Atletas 14-20 % 6-13 %
Fitness 21-24 % 14-17 %
Aceptable 25-31 % 18-25 %
Obeso 32 % 25 %

Una vez conociendo tus resultados, solicita una consulta nutricional con uno de nuestros especialistas en línea si deseas tener la evaluación general de salud.

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  • En la primera consulta te haré una historia clínica completa para conocer tu motivo de consulta, metas, estado de salud, hábitos, gustos, etc…

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  • Máximo 24 horas después de la primera cita recibirás en tu correo electrónico un plan de alimentación personalizado de acuerdo a tus gustos y necesidades.

Además, desde la primera consulta podrás preguntar tus dudas por correo electrónico, Facebook o Whatsapp. Este apoyo te ayudará en los momentos de duda o bajón, ya que te enseñaremos trucos y tips de motivación.

Costo: $400 (consulta individual)

Paquete de 4 consultas: $1,300 en 2 pagos (1ra y 2da consulta)

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